80後全職爸爸，3歲兒子上學時，全力鑽研育兒心得
家庭財務
隨著房屋委員會（房委會）公佈新一期居屋（新居屋）的推售安排，不少幸運中籤的申請者都陸續收到揀樓通知書。對於成功申請居屋的幸運兒而言，「揀樓」是決定未來數十年居所與財務佈局的關鍵一步。本文為你全面整理 2026 年居屋揀樓攻略，從揀樓日期時間安排、價單資料下載、揀樓次序排位、中籤機會評估到最新現場銷情情況，一文為你全方位解構！ 居屋幾時有得揀樓？ 香港新一期居屋已於 2026年10月21日 正式開始分批揀樓。 居屋揀樓時間安排與流程 收到房委會寄出的通知書或收到 SMS 簡訊後，申請者必須嚴格按照指定日期及時間出席揀樓。以下為標準揀樓流程與注意事項： 1. 揀樓日期與時段 房委會通常會按配額組別及抽籤結果，分批安排申請者前往樂富房委會客務中心（樂富居屋售樓處）揀樓。 * 每日揀樓時段：一般分為上午時段（如 09:00、10:30）及下午時段（如 14:00、15:30）。 * 報到手續：申請者須於指定時間前 15 至
初生幼兒
「每當夜幕低垂，全家準備入睡時，BB的眼睛卻亮得像兩顆小燈泡；相反，一到大白天，他卻睡得雷打不動……」 這是不少雙職新手父母最害怕遇到的噩夢場面。對於剛結束產假、準備重返職場的雙職爸媽來說，寶寶「日夜顛倒」、睡眠規律大亂，不僅會讓照顧者體力透支，更容易引發夫妻間的情緒摩擦與育兒焦慮。 今天，我們邀請到一對 30 出頭的雙職新手爸媽——32 歲的妻子 Clarissa（擔任行銷主管）與 33 歲的丈夫 Jason（擔任軟件工程師）。他們將親身分享自己第一次照顧兩個月大女兒「小湯圓」時，面對寶寶睡眠崩潰、夫婦倆幾近神經衰弱的真實經歷，以及他們最後如何齊心協領、成功幫 BB 建立規律作息的實戰方法！ 雙職爸媽的噩夢：兩個月大 BB 的「日夜顛倒」危機 Clarissa 與 Jason 在今年迎來了他們的第一個結晶——女兒小湯圓。然而，隨著 Clarissa
初生幼兒
「陪月咁多年，十個新手媽媽有九個都問過我同一個問題：『蓮姐，BB 又嘔奶啦！係咪我餵得不好？定係佢身體有問題？』」 今年 60 歲的「蓮姐」是一位擁有超過 10 年經驗的資深陪月員。十多年間，她先後照顧過超過 30 個初生寶寶，處理過的嘔奶情況不計其數。她深知新手父母看到寶寶吐出乳白色奶液、甚至鼻孔噴奶時的那種慌張與心疼。 到底初生寶寶為什麼會經常嘔奶？面對突如其來的嘔奶該如何即時處理？長遠又有哪些改善方法？今天就讓照顧過 30 多個 BB 的蓮姐，為大家詳細拆解嘔奶背後的原因，並分享她多年累積下來的實用應對心法！ 為什麼初生 BB 經常嘔奶？資深陪月員拆解 4 大常見原因 蓮姐指出，很多新手爸媽一見到寶寶嘔奶，就以為是腸胃炎或奶粉不合適。但事實上，大部分初生 BB 嘔奶都是生理性的正常現象，源於發育未成熟與餵養習慣。 1. 發育未成熟：食道括約肌（賁門）較鬆弛
初生幼兒
「看到寶寶因吃不飽而哭個不停，自己又擠不出幾滴奶，那種無助與愧疚感，真的只有經歷過的媽媽才懂。」 35 歲的媽媽 Stephanie，如今育有一名 4 歲的大女兒和一名剛滿 2 歲的小兒子。在外人眼裡，她是一位應對自如的「雙寶媽」，但回想起兩年前剛生下弟弟時的那段母乳親餵時光，她坦言那是她人生中最焦慮、最挫敗的一段日子。 當面對母乳不足、寶寶吃不飽的困境時，新手媽媽該如何調整心情並找到有效的改善方法？今天就讓我們透過 Stephanie 的親身經歷，一起了解母乳量不足的原因、背後的心情轉折，以及她成功拯救奶量的寶貴經驗。 Stephanie 的告白：從期待到崩潰的「追奶」心路歷程 Stephanie 坦言，生第一胎大女兒時母乳餵養算順利，因此生下弟弟前，她自信地以為自己屬於「天生奶水充足」的體質。然而，現實卻給了她重重一擊。 弟弟出生後的第二個星期， Stephanie 開始發現異樣：弟弟每次餵奶都要吃上半個多小時，剛鬆開乳頭沒多久又開始尋乳哭鬧；睡眠時間極短，尿片量也未達到標準的每日 6 排濃尿。
兒童健康
手足口病在香港活躍程度顯著上升，衞生防護中心指過去3日已錄得9宗院舍及學校爆發個案，涉及24人。本文全面拆解手足口病潛伏期、症狀、傳染途徑、治療及預防方法。 手足口病最近香港感染數字 根據衞生防護中心最新監測數據，手足口病（包括疱疹性咽峽炎）在香港的活躍程度顯著上升。 院舍及學校的手足口病爆發個案由9月13日至19日一周的8宗（涉及27人），逐步上升至過去三周（9月20日至10月10日）的分別12宗（涉及41人）、11宗（涉及26人）及20宗（涉及48人）。 時間爆發個案宗數涉及人數9月13日至19日8宗27人 [hk.on][news.hket]9月20日至26日12宗41人 [hk.on][news.hket]9月27日至10月3日11宗26人 [hk.on][news.hket]10月4日至10日20宗48人 [hk.on][news.hket]10月11日至13日（本周首3日）9宗24人 [hk.on][news.hket] 重點：
大學
武漢大學（Wuhan University，簡稱「武大」）創立於 1893 年（前身為清末湖廣總督張之洞創辦的自強學堂），坐落於湖北省武漢市珞珈山麓、東湖之濱。作為教育部直屬的全國重點綜合性大學，武大既是國家「211 工程」與「985 工程」重點建設高校，亦是雙一流建設 A 類高校。 武大不僅以「櫻花勝地」與皇家園林式的珞珈山校園聞名，其在測繪遙感、法學、圖書情報、基礎理學及人文社科等領域的學術實力亦位居全國前列，是無數中外學子夢寐以求的頂尖高等學府。 本文將為您全面解析武漢大學的辦學實力、世界排名、熱門課程、學費開支、入學要求以及來自學術界與學子的客觀評價！ 武漢大學好嗎？四大核心優勢解析 對於「武大好不好？」這個問題，答案非常明確：它是一所文理並重、工醫特色鮮明、綜合實力穩居全國前十的全國頂尖名校。 1. 獨步全國的王牌學科群 武大在多個專業領域擁有絕對的權威與領先地位： * 測繪遙感：武大的測繪科學與技術、遙感科學與技術被譽為「
大學
墨爾本大學（The University of Melbourne，簡稱「墨大」）創立於 1853 年，坐落於澳洲維多利亞州首府墨爾本市心臟地帶，是澳洲歷史第二悠久的全國頂尖學府。作為澳洲名校「八大聯盟（Group of Eight）」領頭羊及環太平洋大學聯盟（APRU）成員，墨大長期在各大世界大學排名中高居澳洲第一，被譽為「南半球第一學府」。 憑藉其卓越的學術聲譽、獨樹一幟的「墨爾本模式（Melbourne Model）」博雅教育，以及強勁的畢業生就業競爭力，墨大一直是全球國際學生遠赴澳洲升學的首選殿堂。 本文為您全面拆解墨爾本大學的辦學優勢、世界排名、熱門科系、學費開支、入學要求，以及來自學術界與學子的客觀評價！ 墨爾本大學好嗎？四大核心競爭力解析 對於計劃前往澳洲留學的學生來說，「墨大好不好？」的答案無庸置疑：它是澳洲乃至全球綜合實力最強的大學之一。 1. 澳洲學術界龍頭，國際排名極高 墨大在各大國際權威榜單中常年穩居澳洲第 1 名。不論是人文社會科學、
大學
北京科技大學（University of Science and Technology Beijing，簡稱「北科大」或 USTB）創立於 1952 年，由天津大學（原北洋大學）、清華大學、北京工業學院等多所頂尖學府的冶金系組建而成，原名「北京鋼鐵工業學院」，被譽為「鋼鐵搖籃」。 如今，北科大已發展成為一所以工科為主，理、工、管、文、經、法等多學科協調發展的教育部直屬全國重點大學。作為國家「211 工程」及「雙一流」建設高校（國家「985 工程優勢學科創新平台」成員），北科大憑藉著堅實的科研實力、極高的人才培養質量與亮眼的就業數據，成為許多工科與科技學子夢寐以求的知名學府。 本文將為您全面解析北京科技大學的辦學實力、世界排名、熱門課程、學費開支、入學要求以及來自學術界與學子的客觀評價！ 北京科技大學好嗎？三大核心優勢解析
大學
倫敦大學學院（University College London，簡稱 UCL）創立於 1826 年，坐落於英國倫敦心臟地帶的布魯姆斯伯里（Bloomsbury）。作為英格蘭繼牛津、劍橋之後成立的第三所古老高等學府，UCL 不僅是英國頂尖「羅素大學集團（Russell Group）」與「G5 超級精英大學」的核心成員，更是全球公認的頂尖綜合型研究大學。 憑藉其前衛開放的辦學理念、卓越的科研實力以及享譽世界的學術影響力，UCL 每年吸引著來自全球 150 多個國家和地區的頂尖學子競相報讀。 本文將為您全面拆解倫敦大學學院的建校歷史、最新世界排名、熱門優勢課程、學費開支、入學要求以及來自全球學子的客觀評價！ 倫敦大學學院（UCL）的百年歷史與前衛精神 UCL 的創立是英國高等教育史上的重要里程碑。在 19 世紀初，牛津與劍橋大學僅招收英國國教會（Church of England）教徒，且僅限男性入學。UCL 在哲學家傑里米·
大學
梨花女子大學是景點？歷史、入學要求、熱門課程、世界排名＋評價一覽 位於韓國首爾特別市西大門區的梨花女子大學（Ewha Womans University，簡稱「梨大」），創立於 1886 年，是韓國歷史最悠久、規模最大的頂尖女子高等學府。除了卓越的學術聲譽與人才輩出的校友網絡外，梨大最為大眾熟知的，莫過於其如同歐洲古堡般的夢幻校園，吸引了無數來自世界各地的旅客專程前往朝聖。 究竟梨花女子大學是不是一個公開景點？參觀時有何規範？它的入學門檻、世界排名及熱門課程表現如何？本文將為您全面拆解這所女子名校的歷史脈絡、觀光指南、學術實力與真實評價！ 梨花女子大學是景點嗎？校園參觀與開放規範 答案是：梨大既是一所頂尖學府，也是首爾極具代表性的熱門旅遊地標！ 梨大校園開放給公眾與遊客參觀，但因為它本質上是學生學習與生活的嚴肅學術場所，觀光時需要特別遵循相關規範： 梨大三大標誌性打卡景點 1. 梨花壁（梨花牆）：位於大學正門入口處的大型浮雕牆，刻有朵朵綻放的白色梨花。「梨花」在韓語中與「利花（帶來財運與幸運）」同音，因此許多遊客喜歡在此拍照合影，祈求好運。 2.
大學
北京大學（Peking University，簡稱北大）創立於 1898 年，是中國近代第一所國立綜合性大學，也是頂尖高等學府聯盟「C9 聯盟」的重要成員。作為無數優秀學子夢寐以求的最高學術殿堂，北京大學不僅在人文學科、社會科學、理學及工學領域享有國際權威地位，其深厚的歷史底蘊與自由包容的學風更是獨樹一幟。 本文將為您全面拆解北京大學的百年歷史脈絡、入學途徑與要求、熱門優勢課程、世界排名趨勢以及來自全球學子的客觀評價！ 北京大學的百年歷史與精神傳承 北京大學的前身為京師大學堂，成立於戊戌變法期間，既是當時中國最高學府，亦兼具最高教育行政機關的職能。1912 年辛亥革命後正式更名為「北京大學」。 歷史發展三大里程碑 1. 五四運動與新文化運動的發源地：1916 年蔡元培先生出任北大校長，提出「思想自由，兼容並包」的辦學方針，廣納陳獨秀、李大釗、胡適、魯迅等思想巨匠，使北大成為推動現代中國思想解放與新文化運動的震央。 2. 西南聯大時期的輝煌：抗日戰爭期間，北京大學與清華大學、南開大學南遷昆明，合組為著名的「國立西南聯合大學」
家庭財務
四間專營巴士公司申請加價，加幅由8.1%至17.7%不等，料最快本周五（16日）在立法會交通事務委員會討論。本文整理加幅、生效時間、全家交通支出預算及LIHKG經驗分享，附慳車費貼士。 巴士申請加價：加幾多？ 四間專營巴士營辦商（九巴、城巴、龍運、嶼巴）已於2026年4月向政府提交加價申請，加幅由8.1%至17.7%不等，其中城巴申請加幅最高，達17.7%；九巴申請加價16%；龍運申請加價8.1%；嶼巴申請加價9.8%。 巴士公司申請加幅上次加價日期上次實際加權平均加幅城巴（市區及新界）17.7%2025年1月5日7.5%九巴16%2025年1月5日4.3% 嶼巴9.8%2025年1月5日6.5% 龍運8.1%2025年1月5日4.